高齢者もベースポジション

👴「年齢を言い訳にしない。」

10年続く体操教室では 高齢者でもベースポジションで体幹とバランスを鍛える！

姿勢が変われば、動きが変わる。
そして、人生も変わっていく。

たった20秒、立つだけ。
さらにそれだけでは終わらない。

もう一歩最大な課題！
姿勢を正す。

ニュートラルポジションからのトレーニング！
でもその一歩が、未来の転倒予防・姿勢改善・歩行力アップにつながる

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