HOME 肩関節コンディショニングプログラム
肩関節コンディショニングプログラム首・肩がガチガチな人、これやって👇スマホやPCで固まった首・肩を1分でスッキリゆるめるリフレッシュ習慣✨✔ デスクワークで肩こりがつらい✔ 首が重い・だるい✔ 頭痛が出やすいそんな人におすすめです！深呼吸し...
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HOME 肘・手首ケアのプログラム
① 肘から先を回すのではなく、肩から回す（おすすめ度★★★★★）方法肘を90°に曲げる。手首の力を抜く。肩甲骨から腕全体を小さく円を描くように回す。肘・前腕・手首が一緒についてくる感覚を味わう。ポイント「手首を動かす」ではなく「肩が動いた結...
HOME 朝起きると口が乾いていませんか？
朝起きると口が乾いていませんか？✔ 朝起きると喉がカラカラ✔ 寝ても疲れが取れない✔ 鼻づまりが続いている✔ 気づくと口が開いているそんな方は、舌の位置が関係しているかもしれません。本来、舌は上顎に軽くついている状態が自然です。しかし舌が下...
HOME ロールアップ、腹筋でやってませんか？
それ、逆です。ピラティスでロールアップができない人のお悩みについて少しでもお役に立てればと思います。ロールケーキのように巻きはじめの芯の部分が首から頭になります。次にロール紙を巻く方向に引っ張るように背中を意識して両腕を足方向へと伸ばしてい...
HOME 膝のセルフケア
北九州市小倉北区中井のうだ整骨院です。☎︎093-563-3325今日は膝の痛みに対するセルフケアをご紹介します。1. 膝裏に普通サイズのタオルをロールにしてクッションとして敷きます。2. 膝のお皿から3〜5cm離れた部位をお皿から離すよう...
HOME 気管支拡張症 と非結核性抗酸菌症
こんにちは、北九州市小倉北区中井、のうだ整骨院です。八女市から北九州市へ2時間かけて患者さんがご来院されました。過去の病歴は乳がん、気管支拡張症、非結核性抗酸菌症という順番になっています。ここ１年は」２週間ごとに入退院を繰り返しています。北...
HOME 緊急遠隔治療
昨夜21時、宮崎出張の帰り道に宮崎県を抜けた辺りの熊本南部山江パーキングでLINEで緊急遠隔治療の依頼がありました。高速ならパーキングから３時間以上離れた熊本在住の患者さんからで内容はインスタに書いてありますが、一年前に背中の激痛で救急病院...
HOME 祈り
🌿あなたの場所まで届く癒し🌿この動画では、祈りとエネルギーを通じて、身体と心に働きかける「遠隔ヒーリング」の一例をご紹介しています。距離は関係ありません。思いと意識が整えば、身体にも変化が訪れます。「なんだか楽になった」「呼吸が深くなった」...
HOME 胸椎の伸展＝「背骨のしなやかさ」
「骨盤が立たない…」その原因、実は“胸椎”かもしれません！姿勢改善や骨盤矯正と聞くと、骨盤や腰ばかりに目がいきがち。でも、本当に大切なのは胸椎の伸展＝「背骨のしなやかさ」なんです！胸椎が丸まって固まっていると、どれだけ骨盤を整えても、すぐに...
HOME 4．10年続く体操教室をふりかえります。
10年続く体操教室をふりかえります１．２．３を読まれてない人は読んでください。さて今回は10年続く体操教室をふりかえりまして、健康ということへの本質に迫りたいとおもいます。健康の本質はすごい量になりますので、ここでは医療と病気ということで進...