ランニングドリル

もしあなたがたくさん走っているのに、それでも速くならないのだとしたら、それは何かがあなたを妨げているからです。そして、その「何か」は「リミッター」と呼ばれるものです。あなたのリミッターを見つけて、それを修正し、もっと速く、長く走れるようにな...