#胸椎伸展

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胸椎の伸展=「背骨のしなやかさ」

「骨盤が立たない…」その原因、実は“胸椎”かもしれません!姿勢改善や骨盤矯正と聞くと、骨盤や腰ばかりに目がいきがち。でも、本当に大切なのは胸椎の伸展=「背骨のしなやかさ」なんです!胸椎が丸まって固まっていると、どれだけ骨盤を整えても、すぐに...