「骨盤が立たない…」その原因、実は“胸椎”かもしれません！
姿勢改善や骨盤矯正と聞くと、骨盤や腰ばかりに目がいきがち。
でも、本当に大切なのは胸椎の伸展＝「背骨のしなやかさ」なんです！
胸椎が丸まって固まっていると、どれだけ骨盤を整えても、すぐに崩れてしまいます。
✅ 姿勢が崩れる
✅ 骨盤が立たない
✅ 呼吸が浅い
✅ 腰痛や肩こりがなかなか改善しない
こうした悩みがある方は、「胸椎が動いていない」可能性が高い！
動画では、胸椎伸展の大切さと、骨盤への影響をシンプルに解説しています。
ストレッチやエクササイズに「胸椎へのアプローチ」もぜひ取り入れてみてください！
🧘♀️ 姿勢は“胸”から変わる。
💡 骨盤矯正は「背中のしなやかさ」からはじまる！
動画リンクはこちら
