鼻づまりが続いている人へ。
鼻だけを整えても変わらない場合、
実は胸郭の動きが関係しているかもしれません。
胸郭がうまく広がらないと呼吸は浅くなり、
口呼吸や鼻の乾燥につながることがあります。
まずは胸を張るのではなく、
肋骨が横や後ろへ広がる感覚を作ってみてください。
身体は無理に正そうとしなくても、
本来持っている調整力が働き始めることがあります。
あなたの身体では、
何が調整力を妨げているのでしょうか？
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身体のブレーキを見つけるヒントをお伝えしています。
ぜひチェックしてみてください。
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