朝起きると口が乾いていませんか？

朝起きると口が乾いていませんか？
✔ 朝起きると喉がカラカラ
✔ 寝ても疲れが取れない
✔ 鼻づまりが続いている
✔ 気づくと口が開いている
そんな方は、舌の位置が関係しているかもしれません。
本来、舌は上顎に軽くついている状態が自然です。
しかし舌が下がると、
・口呼吸になりやすい
・鼻の奥が乾燥しやすい
・朝の口の乾きにつながる
ことがあります。
まずは動画のセルフチェックで、
今の舌の位置を確認してみてください。
身体は無理に変えるものではなく、
本来の位置に戻ることで整い始めることがあります。
実は風船呼吸がうまくできない人には、
「胸郭ロック型」
「首緊張型」
「舌位低下型」
の3タイプがあります。
あなたはどのタイプでしょうか？
プロフィールのLINEで
3タイプ診断と改善のヒントをお伝えしています。